活動報告

トレーニング講習を受講しました

先日、全日本柔道チームの体力強化部門長・トレーニングコーチの小野祐希さんにお越しいただき、トレーニング講習を受講しました。

懸垂・スクワット・ベンチプレスの必要性やフォームチェック、トレーニングを行うときの考え方などについてお聞きしました。 今まで見よう見まねで行っていたトレーニングでしたが、考え方やフォームを教わることで柔道のためのトレーニング方法を学ぶことができました。

今後はこの講習で学んだことをしっかりと身につけて、柔道に活かしていきたいと思います。

小野さん、ご多忙の中ありがとうございました！